婷庭五情天 综合免费
探索“喜、怒、哀、惧、爱”五情智慧，融合现代心理学，提供全免费的高质量情绪成长资源。从理论到实践，助你理解自我、疗愈内心。
🎓 10k+ 学员
⭐ 4.9/5 好评
🧘 五情冥想
五情疗愈体系
基于传统文化与现代情绪科学，系统剖析五种核心情绪，提供转化方法。
免费精品课程
视频课、音频引导、图文讲义，全部免费开放，随时随地学习。
温暖互助社区
与同频伙伴交流心得，专家定期答疑，营造安全的成长空间。
🌿 五情智慧 · 核心模块
📚 免费精品课程
识别你的五情地图
12节音频课 · 入门
免费
愤怒的积极转化
8节视频课 · 中级
免费
与悲伤共处
10节引导练习
免费
爱自己 · 21天冥想
21天音频挑战
免费✍️ 深度文章 · 洞见
❓ 常见问题与解答
1. 婷庭五情天综合免费平台真的完全免费吗？
是的，目前所有课程、文章和冥想音频均免费开放。我们相信情绪智慧是每个人的基本权利，未来也会保持核心内容免费。
2. “五情”具体指什么？和传统七情有何不同？
我们聚焦于五种核心情绪：喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、爱。这五者构成了情绪的基本光谱，更简洁且易于实践。传统七情（喜怒哀惧爱恶欲）中的“恶”“欲”可归入五情的扩展。
3. 没有任何心理学基础，可以学习吗？
当然可以。所有内容从生活案例出发，深入浅出，并配有练习引导。适合所有对自我成长感兴趣的朋友。
4. 如何开始第一次练习？
推荐先完成“识别你的五情地图”课程，再根据当下的情绪状态选择对应模块。每天10分钟，坚持一周即可感受到变化。
5. 社区是否有专家答疑？
每周四晚8点有专业心理咨询师在线答疑，同时社群里也有志愿者带领练习。